ENTRENA CONMIGO
📍Studio G - Centro Deportivo
Rúa do Xuncal, 36212 Vigo, Pontevedra
Entrenamiento presencial en grupo y sesiones personales, con planificación profesional y atención individualizada.
¿Para quién es?
Entrenamiento diseñado para personas que quieren:
✔️Mejorar su SALUD y CONDICIÓN FÍSICA.
✔️Recuperar FUERZA y MOVILIDAD.
✔️Entrenar con ESTRUCTURA y PROGRESIÓN.
✔️EVITAR IMPROVISAR en el gimnasio.
✔️Sentirse GUIADAS y ACOMPAÑADAS.
CÓMO TRABAJO Y QUÉ TE VAS A ENCONTRAR
Evaluación inicial.
Planificación estructurada.
Progresión adaptada.
Atención individual dentro del grupo.
Técnica y control del movimiento.
MODALIDAD PRESENCIAL
GRUPO FUNCIONAL 9-10H
Sesiones dinámicas de fuerza y trabajo metabólico para mejorar rendimiento y condición física general.
GRUPOS REDUCIDOS 10H-11H
Sesiones dinámicas de fuerza y trabajo metabólico para mejorar rendimiento y condición física general.
ENTRENAMIENTO PERSONAL
8H - 11H- 12H
Sesiones individuales completamente personalizadas, enfocadas en objetivos específicos.
No es una clase más.
No es entrenamiento genérico.
Es planificación real, seguimiento y estructura.
Mi experiencia como exfutbolista y entrenadora me permite trabajar la fuerza y el rendimiento desde la base, adaptándolo a tu vida actual.
PRUEBA UNA CLASE GRATIS O VALORACIÓN GRATUITA
✔️ Decides cuándo puedes venir
✔️Confirmas asistencia
✔️Realizas prueba GRATIS
✔️Decides si continuas
✔️Sin permanencia mensual
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CLO GARCIA
Soy entrenadora personal y exfutbolista profesional, llevo 3 años ayudando a personas a mejorar su rendimiento con entrenamiento híbrido (fuerza y resistencia) adaptando el programa a su contexto individual
Maestra Educacion Primaria (E.F).
Técnico Superior Acondicionamiento Físico.
Master: Entrenamiento Híbrido y Entrenamiento Personal
